夏の爪トラブル、放っておくと大変なことに！？ 医師が教える正しいケア方法【専門家監修】

夏は、サンダルやオープントゥの靴を履く機会が増え、足元のおしゃれを楽しみたい季節ですよね。

でも、ちょっと待って！
あなたの爪、ちゃんとケアできていますか？
夏は、高温多湿な環境や紫外線の影響で、爪がダメージを受けやすい季節。
乾燥や変色、割れやすくなるなど、様々なトラブルが起こりやすくなります。
今回は、0th clinic 日本橋が、夏の爪トラブルの原因と対策、そして健康で美しい爪を保つためのケア方法をご紹介します。

夏の爪トラブル、こんな症状に要注意！

• 乾燥：エアコンの風や紫外線によって、爪の水分が奪われ、乾燥しやすくなります。乾燥すると、爪が割れやすくなったり、二枚爪になったりすることがあります。
  
• 変色：マニキュアやペディキュアを頻繁に使用すると、爪が黄色く変色することがあります。また、水虫などの感染症によって、爪が白や黒に変色することもあります。
  
• 割れ・欠け：乾燥や栄養不足、外傷などによって、爪が割れたり欠けたりすることがあります。
  
• 巻き爪：サンダルなど、つま先の開いた靴を履くことで、爪が圧迫され、巻き爪になることがあります。
  

夏の爪トラブルを防ぐ！ 簡単ケア方法

1. 保湿
   ハンドクリームやネイルオイルで、爪や爪周りの皮膚を保湿しましょう。 お風呂上がりのタイミングがおすすめです。
   
2. 爪を清潔に保つ
   爪の間や爪の根元を清潔に保ちましょう。 汚れを放置すると、雑菌が繁殖し、爪トラブルの原因になります。
   
3. 爪を短く切る
   爪が長すぎると、割れやすくなったり、巻き爪の原因になります。 定期的に爪を切り、適切な長さを保ちましょう。
   
4. 爪に優しいマニキュア・ペディキュアを選ぶ
   除光液に含まれるアセトンは、爪を乾燥させる原因になります。 アセトンフリーの除光液や、爪に優しい成分配合のマニキュア・ペディキュアを選びましょう。
   
5. 栄養バランスの取れた食事
   爪は、ケラチンというタンパク質でできています。 タンパク質やビタミン、ミネラルなど、バランスの取れた食事を心掛けましょう。
   

0th clinic 日本橋からのコメント

爪のトラブルは、見た目の問題だけでなく、痛みやかゆみを引き起こすこともあります。
また、水虫などの感染症は、放置すると悪化し、治療に時間がかかることもあります。
爪のトラブルが気になる方は、お気軽に0th clinic 日本橋にご相談ください。

免責事項

本記事は、夏の爪のケアに関する一般的な情報提供を目的としており、診断や治療を目的としたものではありません。
症状によっては、他の病気が隠れている可能性もありますので、必ず医療機関を受診し、医師の診断を受けてください。
また、本記事の内容は、必ずしも全ての患者様に当てはまるものではありません。