熱中症？ 脱水症？ 症状の違いを見極めて、適切な対処を！【専門家監修】

暑い日が続くと、心配なのが熱中症と脱水症。
どちらも、体内の水分やミネラルバランスが崩れることで起こりますが、症状や重症度は異なります。
今回は、0th clinic 日本橋が、熱中症と脱水症の違いについて詳しく解説します。

熱中症と脱水症、何が違うの？

項目	熱中症	脱水症
主な原因	高温多湿な環境	水分摂取不足
発症しやすい場所	屋外・屋内	場所は問わない
症状	めまい、頭痛、吐き気、意識障害など	口の渇き、倦怠感、尿量の減少など
重症度	命に関わる場合もある	適切に対処すれば改善

熱中症の症状

熱中症は、重症度によって以下の3段階に分けられます。

1. Ⅰ度（軽症） めまい、立ちくらみ、筋肉痛、こむら返りなど
2. Ⅱ度（中等症） 頭痛、吐き気、倦怠感、意識がもうろうとするなど
3. Ⅲ度（重症） 意識障害、けいれん、高体温など

脱水症の症状

脱水症は、体内の水分量が減少することで起こります。
主な症状は以下の通りです。

• 口の渇き
• 倦怠感
• 尿量の減少
• 尿の色が濃くなる
• 皮膚や粘膜の乾燥

熱中症と脱水症、どっちかな？と思ったら…

もし、ご自身や周りの方が熱中症や脱水症かな？と思ったら、以下の点を確認しましょう。

• 直前に屋外で活動していたか
• 水分補給は十分か
• 汗をかいているか
• 意識状態はどうか

熱中症・脱水症かな？と思ったら…

まずは、涼しい場所へ移動し、衣服を緩めて体を冷やしましょう。
水分補給も大切ですが、意識がはっきりしない場合は、無理に飲ませないでください。
そして、ためらわずに医療機関を受診しましょう。

0th clinic 日本橋からのコメント

熱中症も脱水症も、早期発見・早期治療が重要です。
少しでも気になる症状があれば、お気軽に0th clinic 日本橋にご相談ください。
経験豊富な医師が、丁寧な診察と適切な治療を行います。
皆様が健康で快適な夏を過ごせるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。

免責事項

本記事は、熱中症と脱水症に関する一般的な情報提供を目的としており、診断や治療を目的としたものではありません。
症状によっては、他の病気が隠れている可能性もありますので、必ず医療機関を受診し、医師の診断を受けてください。
また、本記事の内容は、必ずしも全ての患者様に当てはまるものではありません。