つらい…子どもの夏風邪、うつっちゃった！？ 親がすべき対処法と予防策【専門家監修】

「子どもが夏風邪でダウン…看病疲れで私も体調が…」
「まさか、うつっちゃった？！」

小さなお子さんを持つ親御さんにとって、子どもの看病は心配と同時に、ご自身の体調管理も気になるところですよね。
今回は、0th clinic 日本橋が、お子さんから夏風邪をもらってしまったかもしれない親御さんへ、症状別対処法や予防策、そして頼れる医療機関をご紹介します。

なぜ子どもから夏風邪がうつる？

夏風邪の原因となるウイルスは、咳やくしゃみ、唾液などを介して感染します。 小さなお子さんは、まだ免疫力が十分に発達していないため、感染しやすく、周りの大人にもうつしてしまうことがあります。 特に、夏に流行するウイルスは感染力が強く、大人でも発症しやすいので注意が必要です。

夏風邪の症状は？

夏風邪の症状は、一般的な風邪と似ています。 主な症状は以下の通りです。

• 鼻水・鼻づまり
• くしゃみ
• のどの痛み
• 咳
• 発熱
• 頭痛
• 倦怠感
• 下痢
• 腹痛

症状別対処法

夏風邪の症状は様々ですが、ご自宅でできる対処法をいくつかご紹介します。

発熱： 解熱剤を服用し、安静にしましょう。 水分補給も忘れずに行いましょう。
のどの痛み： うがい薬やトローチを使用し、のどを潤しましょう。 温かい飲み物も効果的です。
鼻水・鼻づまり： 市販の鼻炎薬や点鼻薬を使用しましょう。 加湿器も効果的です。
咳： 咳止め薬を服用しましょう。 部屋を加湿したり、温かい飲み物を飲むのもおすすめです。
倦怠感： 無理せず、ゆっくり休みましょう。 栄養バランスの取れた食事と十分な睡眠を心掛けましょう。

親が夏風邪にかからないための予防策

• 手洗い・うがいを徹底する
  外出後や食事前、トイレの後など、こまめな手洗い・うがいを心掛けましょう。
  
• マスクを着用する
  看病中や外出時には、マスクを着用しましょう。
  
• 部屋の換気をこまめに行う
  ウイルスを拡散させないために、こまめな換気が大切です。
  
• 湿度を適切に保つ
  乾燥は、ウイルスが活発になりやすい環境です。 加湿器などを使って、適切な湿度を保ちましょう。
  
• 免疫力を高める
  バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心掛け、免疫力を高めましょう。
  

0th clinic 日本橋からのコメント

夏風邪は、適切な対処をすれば、通常は数日で改善します。
しかし、症状が長引く場合や、高熱が続く場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
0th clinic 日本橋では、夏風邪の診療も行っておりますので、お気軽にご相談ください。

免責事項

本記事は、夏風邪に関する一般的な情報提供を目的としており、診断や治療を目的としたものではありません。
症状によっては、他の病気が隠れている可能性もありますので、必ず医療機関を受診し、医師の診断を受けてください。
また、本記事の内容は、必ずしも全ての患者様に当てはまるものではありません。