ダウンタイム早見（目安）

※反応には個人差があります。初めての施術ほど余裕を多めに取るのが安全です。

“間に合わせる”ためのコツ

• 初回は「診断」：何を優先すべきかを決めるのが最短ルート
• 新規の強い施術は1ヶ月前までを原則（直前リスク回避）
• 部位を絞る：顔・首・デコルテ・背中・腕など「写真に写る面」優先
• 予定を共有：前撮り／海外挙式／日焼け予定（旅行）など

① シミ・色むら（顔・デコルテ）

• 色素系は1回で完結しないことが多く、反応（かさぶた等）も起こり得ます。
• 半年あれば：数回の治療＋肌を落ち着かせる期間を確保できます。
• 日焼け予定（旅行・屋外前撮り）がある場合は先に計画が必要です。

② 医療脱毛（うなじ・腕・脇・背中）

• 脱毛は毛周期の都合で複数回が必要（間隔も空きます）。
• 直前の脱毛は、肌荒れや自己処理トラブルが重なるとリスクが上がります。
• 半年前開始なら「回数確保＋トラブル対応」が可能です。

※背中はニキビがあると設計が必要です。先に炎症コントロールを行います。

③ 土台づくり（ニキビ・赤み・毛穴）

• 炎症（ニキビ）があると色素沈着が残りやすくなります。
• 半年あれば、治療反応を見ながら無理なく安定させられます。
• 「背中だけ」「顎だけ」など、部位を絞るのもOK。

半年前のチェックリスト保存推奨

• 挙式日／前撮り日／旅行（日焼け予定）
• 写真に写る優先部位（顔・首・デコルテ・背中・腕）
• 既往歴（アトピー、ケロイド体質、内服など）
• 避けたいこと（ダウンタイム、通院回数、費用感）

背中ニキビ：ゴールは「炎症ゼロ＋赤みを落ち着かせる」

• 第1〜4週：炎症を止める（薬・外用・ケアの最適化）
• 第5〜8週：再燃させない運用（汗・摩擦・ボディケアの見直し）
• 第9〜12週：赤み・色ムラを“目立たせない”調整

二の腕：直前に攻めない「見た目調整」

• むくみ・姿勢・筋バランスで「太く見える」ケースも多く、まずは原因を分解します。
• 反応（腫れ・内出血など）を見込む必要があるため、3ヶ月前からが安全側です。
• 直前は新規施術を増やさず、“整えるケア”へ移行します。

※具体的な選定は体質・既往・希望（痛み/ダウンタイム/通院回数）で個別に決めます。

相談テンプレ（LINEで送ってOK）

• 挙式日／前撮り日（できれば両方）
• 背中の範囲（上背部／肩甲骨周り／腰まで等）
• 今のケア（ボディソープ、保湿、自己処理、運動習慣）
• 二の腕の悩み（脂肪？むくみ？姿勢？）

この時期の原則：新規で攻めるより、整える

• 初めての施術は反応予測が難しいため、直前の新規トライは避けるのが安全です。
• この時期は、乾燥・赤み・むくみ・くすみを「整える」方が当日安定します。

駆け込み候補（ノーダウンタイム寄り）

• 保湿・鎮静系の肌管理（乾燥・ごわつき・赤みを整える）
• 軽めのピーリング（薄い皮むけの範囲で調整）
• 導入系ケア（当日メイクのノリを上げたい方に）
• ボトックス系は内出血リスクがあるため、最低2〜3週間前が安全側

※“ノーダウンタイム”でも体質や肌状態で赤みが出ることがあります。大事な予定がある場合は必ず共有してください。

この時期に守るルール

• 新しい化粧品を増やさない（刺激で荒れる原因に）
• 睡眠・水分・塩分（むくみ対策）を意識
• 日焼けを避ける（炎症で不確実性が増える）
• 相談は早めに：予定に合わせて安全側の設計

よくある失敗

• 焦って強い施術 → 赤みが長引く
• セルフで剃毛・ピーリング → 炎症 → 色ムラ
• 直前に詰め込みすぎて肌が不安定

直前に避けたいこと（安全側）

• 初めての施術全般（反応が読めない）
• 強いピーリング／深い施術（赤み・皮むけ・炎症のリスク）
• 内出血リスクのある注入（予定直前の青あざは避けたい）
• 日焼け・サウナ・過度な運動（炎症・むくみが増える）
• 自己処理の詰め込み（剃毛負け・毛嚢炎・色ムラ）