歯の食いしばり・歯ぎしり
朝の顎のだるさ、こめかみの頭痛、歯の摩耗が同時にみられる場合は、早めのご相談をおすすめします。
歯の食いしばり・歯ぎしり（ブラキシズム）
顎のだるさ／頭痛／肩こりの原因かもしれません
マウスピースで歯は守れても、筋肉の過緊張が残ると「顎の疲れ・こめかみ頭痛・首肩こり」が続くことがあります。
0th CLINIC 日本橋では、歯科と連携しながら、咬筋ボトックスを必要に応じてエコー（超音波）で筋層・周囲構造を確認しつつ適切に注入し、症状と生活の質の改善を目指します。
- 朝、顎が重い
- こめかみが痛い
- 肩こりが治らない
- 歯がすり減る/欠ける
- エラが張ってきた
当院は「顎の筋緊張」「頭痛・肩こり」「睡眠の質」など、食いしばりに伴う不調の評価と治療（咬筋ボトックス等）を扱います。
受診の目安
歯科での対応で十分か、筋緊張のケアも必要かを見極める際の目安です。
早めに相談したい症状
- 顎の痛み・口が開けにくい（顎関節の症状）
- 頭痛が頻回／鎮痛薬が増えている
- 歯が欠ける・詰め物が外れるを繰り返す
- 片側だけ顎が強く疲れる
相談で改善が期待できる症状
- 朝、顎が重い／噛みしめ感がある
- こめかみの重さ（緊張型頭痛っぽい）
- 首肩こりが慢性化している
- マウスピースでも症状が残る
美容・見た目のご相談
- エラの張りを和らげたい
- フェイスラインを整えたい
- まずは軽めに試したい
- ダウンタイム少なめで選びたい
なぜ「食いしばり」で頭痛・肩こりが起きるのか
咬筋（エラ）と側頭筋の連動
噛む筋肉が緊張し続けると、こめかみ周辺（側頭筋）が硬くなり、締め付け感・重だるい頭痛につながります。
首肩の筋緊張（姿勢・睡眠と相互作用）
顎の緊張は首肩にも波及します。デスクワークや睡眠の質低下が重なると、慢性肩こりとして固定化しやすくなります。
0th CLINICの治療アプローチ
① 咬筋ボトックス
噛む力の“過緊張”を和らげ、顎の疲れ・頭痛・肩こりの改善を目指します。エラの張りが気になる方にも。
② エコーで確認しながら注入
状態によりエコー（超音波）で筋層や周囲構造（血管走行など）を確認し、 目的に合わせて適切な深さ・範囲へ注入します（再現性と安全性を重視）。
③ 生活・内科的アプローチ
睡眠、ストレス、姿勢、日中の歯の接触（TCH）などを整理。必要に応じて内服・漢方・セルフケアも提案します。
受診前に整理しておくと、診察がスムーズです
症状
- いつから（何ヶ月/何年）
- 朝の顎だるさ／頭痛／肩こりのどれが主か
- 片側優位か、日中も噛みしめるか
歯科状況
- マウスピース使用の有無
- 歯の欠け・知覚過敏・詰め物トラブル
- 顎関節症の診断歴（あれば）
医師監修
本ページは、食いしばり・歯ぎしりに伴う不調で受診先に迷う方が判断しやすいよう作成した一般向け情報です。 顎の筋緊張・頭痛・肩こりの評価と治療の考え方を、プライマリ・ケアの視点で確認しています。
監修：黒田 揮志夫 医師
0th CLINIC 日本橋 院長／病理専門医・プライマリ・ケア認定医。歯科連携のうえ、食いしばりに伴う筋緊張・頭痛・肩こりを評価し、咬筋ボトックスなどの治療を組み立てます。
医師紹介ページを見る ＞よくある質問
食いしばりは何科を受診すればいいですか？
マウスピース等で歯を守るのは歯科が中心です。一方、顎の筋緊張・頭痛・肩こりなどの不調が強い場合は、医療的な評価と治療（咬筋ボトックス等）が役立つことがあります。
エコー（超音波）を使って注入するメリットは？
筋層や周囲構造（血管走行など）を確認しながら、狙った部位へ適切な深さ・範囲で注入しやすくなります。状態により併用し、安全性と再現性を重視します。
マウスピースを使っていても顎が疲れます。相談できますか？
可能です。マウスピースは歯の保護に有効ですが、筋緊張が強い場合は症状が残ることがあります。症状の出方を整理し、治療の組み立てを提案します。
美容目的（エラの張り）だけでも相談できますか？
もちろん可能です。食いしばり症状の有無も含めて評価し、目的（症状/見た目）に合わせて提案します。
日本橋・茅場町・東京駅から近いですか？
はい。日本橋駅から徒歩3分、茅場町駅から徒歩5分、東京駅からも徒歩圏です。お仕事帰りやお昼休みにも通いやすい立地です。
LINEで症状の詳しい内容を送って相談できますか？
誠に恐れ入りますが、LINEはご予約専用の窓口としており、症状のご相談やお薬に関する個別のご案内は行っておりません。 正確な評価には問診・診察が必要なため、症状について詳しくお伺いしたい場合はご来院時に医師へ直接ご相談ください。お急ぎのご質問はお電話（03-6281-9280）でも承っております。
診療時間
| 曜日 | 時間 |
|---|---|
| 月 | 9:00–20:00 |
| 火 | 11:00–20:00 |
| 水・木 | 9:00–17:00 |
| 金 | 9:00–20:00 |
| 土 | 9:00–14:00 |
| 日・祝 | 休診 |
予約優先制です。ご来院前にLINEまたはお電話でご予約ください。
0th CLINIC 日本橋 アクセス情報
〒103-0027
東京都中央区日本橋2丁目16番9号 CAMCO日本橋ビル4F
TEL: 03-6281-9280
※1F入口で部屋番号「401」を押してお入りください。
■ 日本橋駅 徒歩3分
東京メトロ銀座線・東西線、都営地下鉄浅草線「D1出口」
■ 茅場町駅 徒歩5分
東京メトロ日比谷線「12番出口」
※お車でお越しの場合は、近隣のコインパーキング等をご利用ください。
詳しい地図をGoogleマップで表示する ＞
アクセス（地図）
東京都中央区日本橋二丁目16番9号 CAMCO日本橋ビル4階（東京駅八重洲口・日本橋駅から徒歩3分）
受診先に迷う場合は、まずご相談ください
顎・頭痛・肩こりを含めて評価し、歯科連携＋必要に応じてエコーで確認しながら注入します。
ご予約はLINEまたはお電話で承っております（WEB予約フォームはございません）。
