歯の食いしばり・歯ぎしり
食いしばり：顎・頭痛・肩こりの「原因チェック」から
※「朝の顎だるさ・こめかみ頭痛・歯の摩耗」がセットなら要チェック。
歯の食いしばり・歯ぎしり（ブラキシズム）
顎のだるさ／頭痛／肩こりの原因かもしれません
マウスピースで歯は守れても、筋肉の過緊張が残ると「顎の疲れ・こめかみ頭痛・首肩こり」が続くことがあります。
0th CLINIC 日本橋では、歯科と連携しながら、咬筋ボトックスを必要に応じてエコー（超音波）で筋層・周囲構造を確認しつつ適切に注入し、症状と生活の質の改善を目指します。
- 朝、顎が重い
- こめかみが痛い
- 肩こりが治らない
- 歯がすり減る/欠ける
- エラが張ってきた
当院は「顎の筋緊張」「頭痛・肩こり」「睡眠の質」など、食いしばりに伴う不調の評価と治療（咬筋ボトックス等）を扱います。
受診の目安（まずここだけでOK）
「歯科だけ」か「医療的に筋緊張もケアする」か、分かれ目になりやすいポイントです。
🚨 早めに相談したい
- 顎の痛み・口が開けにくい（顎関節の症状）
- 頭痛が頻回／鎮痛薬が増えている
- 歯が欠ける・詰め物が外れるを繰り返す
- 片側だけ顎が強く疲れる
⏳ 相談するとラクになりやすい
- 朝、顎が重い／噛みしめ感がある
- こめかみの重さ（緊張型頭痛っぽい）
- 首肩こりが慢性化している
- マウスピースでも症状が残る
✅ 美容・見た目の相談
- エラの張りを和らげたい
- フェイスラインを整えたい
- まずは軽めに試したい
- ダウンタイム少なめで選びたい
なぜ「食いしばり」で頭痛・肩こりが起きるのか
咬筋（エラ）と側頭筋の連動
噛む筋肉が緊張し続けると、こめかみ周辺（側頭筋）が硬くなり、締め付け感・重だるい頭痛につながります。
首肩の筋緊張（姿勢・睡眠と相互作用）
顎の緊張は首肩にも波及します。デスクワークや睡眠の質低下が重なると、慢性肩こりとして固定化しやすくなります。
0th CLINICの治療アプローチ
① 咬筋ボトックス
噛む力の“過緊張”を和らげ、顎の疲れ・頭痛・肩こりの改善を目指します。エラの張りが気になる方にも。
② エコーで確認しながら注入
状態によりエコー（超音波）で筋層や周囲構造（血管走行など）を確認し、 目的に合わせて適切な深さ・範囲へ注入します（再現性と安全性を重視）。
③ 生活・内科的アプローチ
睡眠、ストレス、姿勢、日中の歯の接触（TCH）などを整理。必要に応じて内服・漢方・セルフケアも提案します。
受診前に、これを教えてください（LINEでもOK）
症状
- いつから（何ヶ月/何年）
- 朝の顎だるさ／頭痛／肩こりのどれが主か
- 片側優位か、日中も噛みしめるか
歯科状況
- マウスピース使用の有無
- 歯の欠け・知覚過敏・詰め物トラブル
- 顎関節症の診断歴（あれば）
よくある質問
食いしばりは何科を受診すればいいですか？
マウスピース等で歯を守るのは歯科が中心です。一方、顎の筋緊張・頭痛・肩こりなどの不調が強い場合は、医療的な評価と治療（咬筋ボトックス等）が役立つことがあります。
エコー（超音波）を使って注入するメリットは？
筋層や周囲構造（血管走行など）を確認しながら、狙った部位へ適切な深さ・範囲で注入しやすくなります。状態により併用し、安全性と再現性を重視します。
マウスピースを使っていても顎が疲れます。相談できますか？
可能です。マウスピースは歯の保護に有効ですが、筋緊張が強い場合は症状が残ることがあります。症状の出方を整理し、治療の組み立てを提案します。
美容目的（エラの張り）だけでも相談できますか？
もちろん可能です。食いしばり症状の有無も含めて評価し、目的（症状/見た目）に合わせて提案します。
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LINEで予約する0th CLINIC 日本橋 アクセス情報
〒103-0027
東京都中央区日本橋2丁目16番9号 CAMCO日本橋ビル4F
※1F入口で部屋番号「401」を押してお入りください。
■ 日本橋駅 徒歩3分
東京メトロ銀座線・東西線、都営地下鉄浅草線「D1出口」
■ 茅場町駅 徒歩5分
東京メトロ日比谷線「12番出口」
※お車でお越しの場合は、近隣のコインパーキング等をご利用ください。
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アクセス（地図）
東京都中央区日本橋二丁目16番9号 CAMCO日本橋ビル4階（東京駅八重洲口・日本橋駅から徒歩3分）
「どこに相談すればいい？」迷ったら
顎・頭痛・肩こりを含めて評価し、歯科連携＋必要に応じてエコーで確認しながら注入します。
