市販風邪薬と血圧：避けたい成分と代替案

鼻づまり・頭痛・のどの痛み…高血圧の方は市販薬の成分選びがカギ。
このページでは、避けたい成分、代替の選び方、服用のコツ、受診の目安をFAQでまとめました。

よくある質問（FAQ）

Q1. 高血圧で「避けたい成分」は？

A. 代表的には以下です。
・プソイドエフェドリン/フェニレフリン（血管収縮で血圧上昇の恐れ）
・NSAIDs（イブプロフェン等：腎血流やナトリウム貯留を介して血圧が上がること）
・高用量カフェイン（眠気覚まし・一部ドリンク剤）
配合総合感冒薬は成分が多く、上記が含まれることがあります。成分表を必ず確認しましょう。

Q2. 「鼻づまり」には何を選べばいい？

A. 血管収縮点鼻/内服は避け、以下を検討します。
・生理食塩水スプレー/蒸気吸入（物理的に通す）
・第2世代抗ヒスタミンを短期間（眠気に注意）
悪化/長引く場合は受診を。アレルギーや副鼻腔炎の評価が必要なことがあります。

Q3. 「発熱や痛み」には？NSAIDsはダメ？

A. まずはアセトアミノフェンが選択肢です（用量上限を守る）。
NSAIDsが必要な場合は短期間・最低量で、家庭血圧をこまめに測定してください。腎機能や他薬（利尿薬など）との相互作用があるため、長引く場合は医療機関で方針を決めましょう。

Q4. 栄養ドリンク・エナジー製品は？

A. 高カフェインや交感神経刺激成分が含まれると血圧上昇の恐れ。就寝前は特に避け、温かい飲み物・十分な睡眠を優先しましょう。

Q5. 降圧薬と市販薬の「相性」が心配…

A. あります。例：利尿薬×NSAIDsで効果減弱や腎機能影響、β遮断薬×交感神経刺激成分など。
不安な場合は自己判断で中断せず、副作用対策や難治性高血圧ページからご相談ください。

Q6. 服用のコツは？いつ受診すべき？

A. コツは3つ：
① 家庭血圧を朝晩1週間記録（1分間隔×2回の平均）
② 脱水を避ける（水分・塩分バランス）
③ 早寝・休養
受診の目安：高熱が続く/息切れ・胸痛/強い頭痛・神経症状/血圧の著明上昇があるとき。

今日できるチェック

• 飲む前に成分表を確認（血管収縮成分/NSAIDs/カフェイン）
• アセトアミノフェン中心＋鼻は物理的ケア（生食/蒸気）
• 家庭血圧の測り方で朝晩×1週間の記録