毛穴の詰まり・黒ずみ（角栓/酸化皮脂）
詰まり・黒ずみ（角栓/酸化皮脂）｜まずは“ためない”肌へ
黒ずみは皮脂や角質が詰まって酸化して見える状態。
安全にリセット→ためにくい肌作りを目指します。
詰まり・黒ずみとは？（やさしい解説）
毛穴の出口に角質と皮脂がたまり、空気に触れて酸化すると黒く見えます（いわゆる黒ずみ）。白いポツポツは閉鎖コメド（白ニキビ）です。
- よくある部位：鼻〜頬の内側、Tゾーン
- 触るとザラつき・化粧ノリが悪い
- 強い摩擦・洗い過ぎで悪化しやすい
つまむ・押し出しは色素沈着や拡がりの原因に。
当院ではピーリング＋外用で肌サイクルを整え、ためにくい状態へ。
セルフ判定（当てはまる項目をチェック）
2項目以上ならピーリング＋外用の初期セットが合いやすい傾向です。
強い赤み・痛み・膿がある、急に広がった等は別の評価が必要です。受診のご案内へ。
最短ルート（初期2〜4回 → 保持ケア）
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STEP 1：院内でリセット サリチル酸ピーリング（角質をやさしく整える） |
目安：2–4回 間隔：2–4週 |
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STEP 2：外用で“ためない”肌へ アゼライン酸／ビタミンA（トレチノイン） |
期間：6–12週 刺激は段階調整 |
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STEP 3：皮脂が強い方に スキンボトックスで皮脂を穏やかに抑制（化粧もち改善） |
目安：1–3回 間隔：3–4か月 |
肌質・季節・ダウンタイム許容に合わせて出力と頻度を微調整します。
在宅ケア（今日からできる黒ずみ対策）
洗顔
- 1日2回・ぬるま湯・こすらない
- メイクは早めにオフ（摩擦レス）
- スクラブ・ブラシの常用は避ける
保湿・外用
- ノンコメドジェニック保湿を薄く広く
- アゼライン酸：夜に少量から開始
- ビタミンA：数回/週→毎晩へ段階調整
UV・生活
- SPF50/PA++++・屋外は再塗布
- 枕カバー・マスクは清潔に
- 高GI食・睡眠不足は控えめに
押し出しや強い角栓除去は毛穴拡大・色素沈着の原因に。迷ったらご相談ください。
FAQ（よくある質問）
Q. 1回で黒ずみは消えますか？
1回で見た目の変化を感じる方もいますが、2–4回のピーリングと外用の継続で再発しにくい状態を目指します。
Q. 家での角栓押し出しはダメ？
色素沈着や毛穴拡大の原因になります。気になる場合は受診時に安全な方法を相談してください。
Q. ビタミンA（トレチノイン）が刺激になります。
頻度・濃度・塗布量を調整します。段階導入と保湿の見直しで多くはコントロール可能です。
Q. 夏でも治療できますか？
可能です。紫外線対策と再塗布、摩擦回避を徹底します。
Q. ニキビ跡の赤みや色も気になります。
赤み（PIE）や色素（PIH）が目立つ場合は、見分け方を確認し、必要に応じてレーザー/外用を追加します。
👨⚕️ 医師からのコメント・監修
「黒ずみは“詰まりやすい習慣”の調整も大切です。皮膚の回転を整え、押し出しに頼らないケアを一緒に作ります。」
当院ではピーリング・外用・スキンケア指導を一つの流れで設計し、ダウンタイムと効果のバランスを重視します。
監修：黒田 揮志夫 医師（病理専門医／皮膚病理医）
0th CLINIC 日本橋 院長・医学博士／日本病理学会認定 病理専門医
0th CLINIC 日本橋 院長・医学博士／日本病理学会認定 病理専門医
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※自由診療にはリスク・副作用・費用が発生します。詳細はカウンセリングでご説明します。関連コラム
ただいま準備中です。少々お待ちください。
