主役は「炎症」：鼻粘膜を局所で整える

ステロイド点鼻薬は、鼻の粘膜の炎症を抑えることで、鼻づまり・鼻水・くしゃみなどを改善します。
眠気の原因になりやすいのは主に内服薬側なので、運転がある方の“鼻づまり対策”として点鼻を軸にすることもあります（個別判断）。

内服が効かない…の“次の一手”になりやすい

• 内服で鼻水は良いが、鼻づまりが残る
• 後鼻漏（鼻水が喉へ落ちる）で咳が出る
• 日中の眠気が困るため、内服量を増やしにくい

基本手順（毎回これだけ）

1. 鼻を軽くかむ（詰まっている側もやさしく）
2. ボトルをよく振る（製品により指示あり）
3. 頭を少し前に倒す（上を向きすぎない）
4. ノズルは外側（目頭方向）へ向けて噴霧
5. 吸い込みすぎず、噴霧後はゆっくり鼻呼吸

鼻血・刺激感が出やすいパターン

• 鼻中隔（真ん中）に当てている
• 乾燥が強い（冬・暖房・口呼吸）
• 強く吸い込み、喉へ落としてしまう

繰り返す場合は、回数・噴霧角度・保湿の調整を行います。