生活習慣病外来（未病・予防の横断ケア）｜日本橋・茅場町・東京駅
日本橋・茅場町・東京駅エリア｜内科
生活習慣病外来 ― 「未病」からはじめる横断ケア
生活習慣病は、食事・運動・睡眠・ストレス・喫煙/飲酒など“暮らしの積み重ね”と深く関係します。
本ページは、個別疾患の説明に踏み込みすぎず、横断評価（全身スクリーニング）→生活設計→フォローを分かりやすくまとめた案内ページです。
このページで分かること
- 生活習慣病を横断的に評価する理由
- 受診をおすすめしたい状態（境界域・未病）
- 初診〜フォローの流れ（設計の全体像）
- 全身スクリーニングの考え方（項目例）
- 生活改善プログラム（重症度別のイメージ）
迷う場合は「生活習慣病外来」でOKです。必要に応じて専門外来へ最適化します。
目次
生活習慣病とは（横断視点）
生活習慣病は自覚症状が少ないまま進行し、将来的に心筋梗塞・脳卒中などの大きなイベントにつながる可能性があります。
当院では、病名がつく前の「未病」段階から、数値だけではなく体調・生活背景まで含めて整理し、再現性のある改善を目指します。
対象（例）
- 高血圧／糖尿病前段階（HbA1c高め）／脂質異常
- 高尿酸血症（痛風）／肥満・メタボ
- 睡眠・ストレス起因の数値悪化（食欲・体重の波など）
「横断ケア」が大切な理由
- 血圧・血糖・脂質は互いに影響しあうことが多い
- 甲状腺・肝腎機能・睡眠など、背景疾患が隠れることがある
- 単発の数値改善より、生活全体の設計が再発予防につながる
こんな方におすすめ
健診・数値がきっかけ
- 健診で血圧・血糖・脂質・尿酸に軽度〜境界の異常
- 「要再検・要精査」と言われたが、何から始めればよいか分からない
- 家族に生活習慣病があり、早めに整えておきたい
体調・生活がきっかけ
- 体重・お腹周りが増えやすい／疲れやすい／眠りの質が落ちた
- 薬に頼りすぎず、生活から根本改善したい
- 複数の不調をまとめて相談したい（数値＋体調）
※「すでに治療中だが整いきらない」「薬の調整が不安」もご相談ください（お薬手帳があるとスムーズです）。
診療の流れ（初診〜フォロー）
- 事前LINE問診：既往・服薬・生活リズム・目標を共有
- 初診・測定/検査：血圧、体重/腹囲、体組成。必要に応じて血液/尿/心電図
- 評価の整理：横断的にリスクを層別化し、優先順位（何から整えるか）を決定
- 個別プラン：食事/運動/睡眠/禁煙などの実行案＋必要時に薬物療法
- フォロー：1〜3か月ごとに再評価し、プランを最適化
横断スクリーニング（項目例）
ベーシック（まず整える土台）
- 血圧（家庭血圧の取り方・目標設定）
- 体組成（体脂肪・筋量・内臓脂肪の目安）
- 血液：空腹時血糖/HbA1c/脂質/肝腎機能/尿酸/電解質
- 尿：タンパク/アルブミン（必要時）
状況に応じて追加（“原因の取りこぼし”を防ぐ）
- 甲状腺・副腎、鉄代謝、ビタミンD など
- 心電図／必要時に心エコー
- 頸動脈エコー等の動脈評価（適応時）
- 睡眠・ストレス、禁煙支援（必要時）
※実施項目は、症状・既往・健診データを踏まえて医師が設計します。
生活改善プログラム（重症度別イメージ）
A：未病/軽度異常
- 期間：90日目安（再評価あり）
- 食事・運動・睡眠の“まず1つ”から着手
- 血液・体組成を比較し、改善の再現性を作る
B：中等度（合併リスクあり）
- 期間：180日目安（段階評価）
- 生活介入を軸に、必要時は薬物療法を併用
- 動脈硬化リスクを見える化し、優先順位を明確化
C：高リスク/再発予防
- 2〜4週ごとの再評価で、治療を“微調整”して最適化
- 循環器・代謝・睡眠など、背景要因をまとめて扱う
- 目標：イベント抑制と生活の質（QOL）向上
※薬剤の詳細や用量は、各疾患ページ・診察で安全性を確認しながらご案内します。
症状・きっかけから探す
0th CLINICだからできること
“つながり”で診る
- 皮膚症状 ⇄ 糖代謝、疲労 ⇄ 甲状腺/貧血/睡眠など
- 数値と症状の関係を整理し、優先順位を明確にします
通院しやすさと継続
- LINE問診・事前相談で診療を効率化
- 「続く仕組み」を設計し、リバウンドを減らします
予約・ご相談（LINE）
健診結果の相談（セカンドオピニオン）も歓迎です。
よくある質問
保険診療ですか？ 自費はありますか？
基本は保険診療で評価・治療を行います。体組成測定や生活プログラムなど、一部サポートで自費を併用する場合があります。内容は診察時にご案内します。
初診時に持参するものは？
健康保険証/医療証、健診結果、お薬手帳（服薬一覧）、可能なら家庭血圧（過去1〜2週間分）、直近の検査データ。食事・睡眠のメモがあると評価がスムーズです。
薬はできれば少なくしたいです。
生活介入を軸に設計し、安全性と有効性のバランスを見て必要最小限の薬物療法を検討します。無理に薬を増やす方針ではありません。
アクセス
〒103-0027
東京都中央区日本橋2丁目16番9号 CAMCO日本橋ビル4階
※1F入口で部屋番号「401」を押してお入りください。
■ 日本橋駅 徒歩3分
銀座線・東西線／都営浅草線（D1出口）
■ 茅場町駅 徒歩5分
日比谷線（12番出口）
