使い方（夜が基本／朝は日焼け止め必須）

1. 洗顔→乾燥時間：洗顔後10–20分おいて肌を乾かす。
2. 塗布：気になる部分に米粒大〜綿棒1本分をうすく局所塗布。
3. 保湿：5–10分後に十分に保湿。口角・鼻周りはワセリン保護も。

• 頻度：週2–3回→1日おき→毎日へ段階的に。
• 朝は塗らない（紫外線感受性が上がるため）。
• 刺激が強い時：頻度を落とす／一時休止→保湿強化。

強い赤み・痛み・広範囲の皮むけが続く場合は中止し受診。

▲ 使用量の目安（局所塗布）

注意点・副作用（安全に使うコツ）

適応（どんな悩みに向く？）

• 尋常性ざ瘡（ニキビ）の面皰〜炎症後期のケア
• 炎症後色素沈着（PIH：ニキビ跡・擦過傷後など）
• 小じわ・くすみ・毛穴の開き

肝斑主体や低刺激を優先する場合は、アゼライン酸の選択もあります。

開始〜維持サイクル

• 導入期：週2–3回から。A反応が落ち着くまで頻度低め。
• 調整期：1日おき→毎日へ。部位ごとに量を微調整。
• 維持期：毎日 or 隔日。朝のUV＋保湿で維持。

目元・口角のワセリンバリアと、ティント＋酸化鉄の日焼け止めで可視光も対策。

■ 使用頻度と時間帯

夜1回の使用が基本です。
日中は紫外線の影響を受けやすくなるため、日中の使用は避け、朝は必ず日焼け止めを使用してください。

■ 塗る量と使用上の注意

• ● 顔全体には使用せず、米粒大〜綿棒1本分の量で局所塗布します。
• ● 反応が強い場合は1日おき、または週2回程度から開始します。
• ● 赤みや皮むけは一時的な副反応のことが多く、保湿で調整できます。

※ 強い赤みやかぶれが出た場合は使用を中止し、医師にご相談ください。

▲ 局所使用の目安：米粒大〜綿棒1本分

よくある質問

Q. いつから効果が見えますか？

A. 早い方で2–4週間、多くは1–3か月で変化を感じます（個人差あり）。

Q. A反応が辛いときは？

A. 頻度を週2–3回まで落とす／一時休止して保湿強化。再開は医師と相談を。

Q. 朝も使えますか？

A. 朝は使用しません。紫外線感受性が高まるためです。

Q. 妊娠・授乳中は？

A. 使用不可です。治療中は確実な避妊が必要です。

医師からのコメント・監修

「トレチノインは“反応をみて微調整する”のが成功の鍵です。
保湿と遮光を徹底し、頻度と量を段階的に。イベント前は無理せず計画的に。」

監修：黒田揮志夫 医師｜0th CLINIC 日本橋

肌質・生活に合わせて“現実解”を設計します

就業・学業・イベント時期に合わせて、続けられる頻度・量・併用を一緒に調整します。