ピコトーニング
広い範囲の色むらに対して検討するレーザー治療です。肝斑がある場合は慎重に設定します。
詳しく見るくすみのホームケア｜ガウディスキン・保湿・紫外線対策｜0th CLINIC 日本橋
Dullness / Home Care
くすみのホームケア
くすみが気になると、美容液や角質ケアを増やしたくなります。けれど、最初に整えたいのは洗いすぎないこと、乾燥させないこと、紫外線から守ることです。
0th CLINIC 日本橋では、ホームケアも肌状態を見ながら選びます。
基本のケアを整えたうえで、必要に応じてGAUDISKIN（ガウディスキン）を組み合わせます。
The Basics
まずは、3つだけ。
01
こすらない
洗顔やクレンジングで摩擦を重ねると、赤みや色素沈着の原因になることがあります。
02
保湿する
乾燥した肌は光をきれいに反射しにくく、灰色っぽく見えることがあります。
03
紫外線から守る
日中は日焼け止めを使用し、長時間外出する日は必要に応じて塗り直します。
GAUDISKIN
ホームケアは、ガウディスキンを軸に考えます。
スキンケアは、たくさん使えばよいわけではありません。肌の状態に合わないものを重ねると、かえって乾燥や刺激につながることがあります。
当院では、毎日の基本ケアから色素沈着や肌質改善を目的としたケアまで、必要なものだけを選ぶ考え方を大切にしています。
Cleanse
スムースマイルドウォッシュ
洗顔時の摩擦をできるだけ減らしたい方に。くすみや肝斑が気になる方では、まず「こすらない洗顔」を基本にします。
毎日の基本ケアとして。
Moisturize
インナーモイストTAローション
乾燥と色むらの両方が気になる方に取り入れやすい、医薬部外品の化粧水です。保湿を基本にしながら毎日のケアを整えます。
朝・夜の基本ケアとして。
Conditioning
エクラリバイブ
くすみだけでなく、ハリや毛穴なども含めて肌全体のコンディションを整えたい方に検討します。
肌状態に応じて基本ケアに追加。
すべての製品を一度に使う必要はありません。現在お使いの化粧品、乾燥や赤みの有無、治療内容を確認して必要なものを選びます。
Morning / Night
朝と夜は、シンプルに。
朝
- やさしく洗顔
- インナーモイストTAローション
- 必要に応じてエクラリバイブ
- 日焼け止め
- メイク
朝は、乾燥させないことと紫外線対策を優先します。
夜
- メイク・日焼け止めをやさしく落とす
- スムースマイルドウォッシュ
- インナーモイストTAローション
- 必要に応じてエクラリバイブ
- 必要な方のみ治療的な外用を追加
赤みや乾燥が強い日は、刺激のある外用を増やさず保湿を優先します。
Step-up Care
色むらが強い方は、必要に応じて一段階追加します。
基本のスキンケアを整えても色素沈着が目立つ場合や、肌質改善も希望される場合は、医師が肌状態を確認したうえで追加する製品を選びます。
HQクリア
4％ハイドロキノン製剤。色素沈着に対して使用を検討します。使用部位や期間を決め、刺激や赤みを確認しながら使用します。
デュアルレチノ
シリーズ
シリーズ
レチノールを用いた肌質改善を希望する方に。エクストラライト、ライト、プラスと濃度の異なる製品があり、肌質やこれまでのレチノール使用歴に合わせて選びます。
HQクリアやデュアルレチノシリーズは、基本のスキンケアとは分けて考えます。乾燥や皮膚炎がある時期に無理に開始せず、使用量や頻度も肌状態に合わせて調整します。
For Each Concern
くすみの見え方によって、ホームケアも変わります。
乾燥して灰色っぽい
角質ケアを増やすより、まず洗顔と保湿を見直します。インナーモイストTAローションを中心に、刺激を減らします。
茶色い色むらがある
紫外線対策を徹底し、肝斑や炎症後色素沈着の有無を確認します。必要に応じてHQクリアなどを検討します。
ハリ・毛穴も気になる
肌の状態が安定していれば、エクラリバイブやデュアルレチノシリーズを含めて考えます。
赤み・ヒリつきがある
新しい美容成分を追加せず、まず炎症や乾燥を落ち着かせます。皮膚炎が疑われる場合は診察を優先します。
Questions
よくあるご質問
ガウディスキンは全部そろえた方がよいですか？
いいえ。肌状態や現在のスキンケアによって必要な製品は異なります。基本の洗顔・保湿から始め、必要なものだけを追加します。
くすみにはHQクリアを使った方がよいですか？
すべてのくすみに必要なわけではありません。色素沈着が関係している場合に検討します。乾燥や赤みが強い時は、先に肌状態を整えます。
レチノールは最初から強いものを使った方が効果的ですか？
必ずしもそうではありません。肌質や使用歴に合わせて濃度を選び、無理なく続けられることを重視します。
美容施術中もガウディスキンは使えますか？
多くの場合は併用できますが、施術内容によって一時的にレチノールやハイドロキノンを休止することがあります。施術前後の使用方法は診察時にご案内します。
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Reservation
今のスキンケアを、全部変える必要はありません。
お使いの化粧品や肌状態を確認しながら、残すもの、減らすもの、ガウディスキンから追加するものを整理します。施術を希望されない方も、まず肌状態の確認から始められます。
Access
0th CLINIC 日本橋
〒103-0027 東京都中央区日本橋二丁目16番9号 CAMCO日本橋ビル4階
日本橋駅・東京駅八重洲口から徒歩圏
完全予約制。ご予約はLINEから承っています。
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「くすみの原因はメラニン・乾燥・血行不良・糖化・角質肥厚など多岐にわたります。
当院では、それぞれのタイプに合わせた医療的アプローチ（内服・外用・美容施術）を組み合わせて治療を行います。」
「なんとなく顔色がさえない」「疲れて見える」といったくすみのお悩みは、生活習慣や肌の代謝低下が影響していることも多くあります。
当院では、診断機器（VISIA等）による可視化＋複合治療を用い、医学的根拠に基づいた透明感ある肌づくりをサポートしています。
監修：黒田揮志夫 医師（病理専門医/皮膚病理医）
0th CLINIC 日本橋 院長
日本病理学会認定 病理専門医／総合診療、救急科での診療歴10年以上
0th CLINIC 日本橋 院長
日本病理学会認定 病理専門医／総合診療、救急科での診療歴10年以上
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