肌の表面には、水分の蒸発を防ぐバリアの層があります。 強い洗顔や拭き取りによる摩擦、乾いた空気や寒暖差、紫外線、そして加齢にともなう皮脂やセラミドの減少。 これらが重なると、このバリアがゆるみ、水分が内側から逃げやすくなります。

結果として現れるのが、つっぱり感や粉っぽさ、化粧ノリの低下、ときに赤みやかゆみです。 多くの場合、原因はひとつではなく、いくつかの要因が同時に働いています。 まず「刺激を減らす」ことから始め、そのうえで足りない部分に保湿を重ねていくのが、遠回りのようで最も確実な進め方です。

次のような変化に心当たりがある場合は、日々のケアの見直しから始めることをおすすめします。

手数を増やすより、刺激を減らして必要な層を足すほうが、乾燥肌には合っています。 次の四つを、順番に見直してみてください。

化粧品が届くのは肌の表面（角層）までです。 ケアを続けても内側からのうるおいが物足りないと感じる場合は、医療での保湿ケアを組み合わせる方法もあります。

エレクトロポレーション

電気の力で角層にすき間をつくり、ヒアルロン酸などの美容成分を肌の奥まで届ける施術です。 イオン導入では浸透しにくい成分も届けられるのが特長です。 詳しくはエレクトロポレーションのページをご覧ください。

スキンバイブ（SKINVIVE）

輪郭をつくるヒアルロン酸とは異なり、真皮に水分を抱え込む力そのものを底上げする注入治療です。 1回の施術で、うるおいやキメの変化が数か月にわたって持続するとされています。 詳しくはスキンバイブのページをご覧ください。

乾燥はセルフケアで整うことも多い一方、炎症が混ざると長引きやすくなります。次のような場合は受診をおすすめします。

• 強いかゆみ、湿疹、ひび割れが続いている
• 化粧品がしみて使えない状態が続いている
• セルフケアを2〜4週間続けても改善が乏しい
• 急に悪化した、または広がってきた

乾燥肌のケアは、まず摩擦を減らし、保湿を層で重ね、日中の紫外線から守るという土台づくりから始まります。 そのうえで、乾燥だけなのか、炎症やかぶれ、体調による要因が混ざっているのかを診察で整理し、 やりすぎず、刺激を増やさず、必要なものだけを組み合わせることを大切にしています。

監修：黒田 揮志夫 医師（病理専門医）／0th CLINIC 日本橋 院長・医学博士
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