乾燥肌ケア｜今日からできる在宅ケアと自費治療のやさしい使い分け
乾燥肌ケア｜今日からできること＋医療のやさしい使い分け
まずは こすらない・重ねて保湿・日中のUV。落とすケアを小さく、守るケアを大きく。バリアが整ってから、必要に応じて医療を足していきます。
夜のケア（リセット＆保水）
1) 落とす
- ミルク/バームでなで落とし
- 濡れた手OKの処方が◎
- W洗顔は毎日いらない
2) ため込む
- 化粧水→セラミド乳液で層に
- 最後はワセリン薄膜でフタ
- 口角・目尻など乾燥点を追加保護
3) 休む
- 赤み・ヒリつき日は攻めの外用を休む
- 睡眠時間を30分でいいから足す
- 枕カバーはやわらか素材へ
角質ケアは週0〜1回・短時間。乾燥が強い週はお休みでOK。
外出中のレスキュー（乾燥・メイク崩れ）
オフィス
- 卓上加湿＋目元だけ乳液で保湿
- 頬はミスト→乳液を指先でトントン
- ファンデ直塗りは×。クッション少量で仕上げ
外まわり
- ポーチはミニ乳液＋日焼け止め
- マスク摩擦前にワセリンを米粒
- 風が強い日はメイク薄めで崩れにくく
ジム/サウナ
- 熱いシャワー×。ぬるま湯で汗を流す
- すぐに化粧水→乳液→UVで帰宅
- サウナは時間短め・水分補給を十分に
しみる日はミストのみ→乳液でOK。無理に重ねず、落ち着いてから再開。
季節のコツ（冬／花粉期／夏）
冬
- 入浴は10分以内・熱すぎ×
- 上がって3分以内に保湿
- 加湿器＋就寝前に乳液を薄く追加
花粉期
- 帰宅後すぐぬるま湯ですすぐ
- 外用は低刺激を短期集中
- 日焼け止めは摩擦少ない処方へ
夏
- 部位で使い分け（Tゾーンはジェル、頬は乳液）
- 汗で崩れたらミスト→乳液→UVでリセット
- 冷房直撃席を避ける/ひざ掛けで風よけ
アイテム選び（迷ったらここから）
化粧水
- アルコール少なめ・低刺激
- しみる日は休む→乳液から
- 手で重ねづけ（コットン摩擦×）
乳液/クリーム
- セラミド配合が◎
- 乾燥部は点置き→なじませ
- 目元口元はワセリン薄膜でフタ
落とすもの
- ミルク/バームで短時間
- W洗顔は毎日いらない
- 拭き取りは週1回まで
UVはPA++++を目安に。頬高部・鼻筋を中心にムラなく。
自費治療の使い分け（バリアが整ってから）
乾燥肌の主役はあくまで在宅の保湿と生活調整。医療は「色ムラ・くすみ・ニキビ跡のPIH」などが残るときに補助的に検討します。肌が赤い/しみる/割れている日は見送りましょう。
費用の目安はメニューごとに異なります。気になる方は料金（横断）もご覧ください。
ボライト（形を変えないヒアルロン酸）って？
ボライトは、お顔の形を変えずに肌の内側のうるおいを底上げするヒアルロン酸治療（スキンブースター）です。微量を浅い層へ丁寧に注入し、粉吹き・メイクのり・ちりめん小ジワの改善をねらいます。
メリット
- 形やボリュームを変えない自然な仕上がり
- 保水力アップでツヤ・キメが整う
- ホームケアの効きが出やすくなることも
流れ・頻度
- 診察→麻酔クリーム→浅い層へ少量ずつ注入
- まずは1回。必要に応じて数か月〜半年以降に追加
- 当日メイクは部位を避けて可。運動・サウナは24時間控えめに
リスク・併用
- 赤み・腫れ・内出血・針跡（通常数日）
- 炎症/ニキビが強い時は先に鎮静を
- ピーリングは前後1週間空ける／光治療は医師が時期調整
適応・費用は個人差があります。料金と合わせて、診察で最適な量・回数をご提案します。
料金（乾燥肌ケアに関連する施術）
| 施術 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| サリチル酸マクロゴールピーリング | 顔 | 8,800円（税込）／併用時 5,500円（税込） |
| マッサージピール | 顔／デコルテ | 15,400円（税込）／併用時 11,000円（税込） |
| ミラノリピール | 顔／デコルテ | 15,400円（税込）／併用時 11,000円（税込） |
| SPRING（ビタミンC） | — | 8,800円（税込）／併用時 6,000円（税込） |
| ルメッカ | 全顔二周照射 | 33,000円（税込） |
| ポテンツァDD（マックーム） | ドラッグデリバリー | 初回 59,800円（税込）／2回目以降 79,000円（税込） |
| スキンボトックス | 韓国製／アラガン社製 | 49,500円（税込）／79,800円（税込） |
| ジュビダームビスタ ボライトXC | 注入治療 | 85,000円（税込）／1cc・148,000円（税込）／2cc |
| juvgel fine | 注入治療 | 176,000円（税込）／2cc |
※自由診療です。価格は予告なく変更となる場合があります。詳細はカウンセリング時にご確認ください。
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