インナードライ（外はテカるのに内はカサつく）｜洗顔・保湿の再設計と90日計画
インナードライ（外はテカるのに内はカサつく）
Tゾーンはテカるのに、頬や口まわりはつっぱる/粉ふく —— それがインナードライ。
洗いすぎ・摩擦・紫外線・空調で悪化し、白ニキビや赤みの温床になります。まずは洗顔と保湿の再設計、そして90日で整える計画から。
アクセス
東京都中央区日本橋二丁目16番9号 CAMCO日本橋ビル4階（東京駅八重洲口・日本橋駅から徒歩3分）
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まず知っておきたいこと
- 水分不足＋皮脂過多のアンバランス。洗いすぎでさらに悪化します。
- 白ニキビ（面皰）や赤みが繰り返しやすい土台になります。
- “落とす→守る→点で整える”の順で組むとコントロールしやすくなります。
- 跡治療は活動性を落ち着かせてから。先に土台作りを。
自己チェック（当てはまる数が多いほど可能性↑）
- 朝はテカるのに、午後は頬がつっぱる/粉をふく
- 洗顔後5分でつっぱり感が出る
- メイクがよれやすい/ムラになりやすい
- マスクや髪のこすれ部位に白いポツポツが増える
- 熱いお湯・アルコール強めの化粧水を多用している
なぜ“外テカ内カサ”になる？（仕組み）
- 洗いすぎ/熱い湯で角層のうるおいが抜ける → バリア低下
- バリア低下を補うため皮脂が増える → Tゾーンテカる
- 摩擦/紫外線/空調で乾燥が続く → 頬はカサつき＋面皰が増える
つまり、“落としすぎない”＋“薄く守る”＋“必要部位だけ点で整える”が基本です。
当日できること
| 選択肢 | 狙い | 目安 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 面皰圧出 | ざらつき・白ニキビを減らし炎症化を予防 | 15–30分／当日メイク可（局所） | 擦らない・遮光／自己圧出はNG |
| サリチル酸ピーリング（低刺激運用） | 角化リセット・皮脂と赤みの調整 | 2–4週ごと／ダウンタイム軽微 | 当日は擦らない・保湿／日中はSPF50+ |
保水力の“底上げ”でコントロールを楽に
インナードライは水分不足＋皮脂過多のミスマッチ。日々のケアに加えて、 保水を底上げする施術を組み合わせると、外用が続けやすくなります。
エレクトロポレーション（導入ケア）
- 微弱電流で通り道をつくり、高保湿成分や鎮静成分を深部へ。
- ピーリングと同日でも低刺激運用が可能（濃度・時間は調整）。
- インナードライのつっぱり・粉ふき・赤みに相性◎。
毎日のスキンケア（シンプル設計）
朝
- ぬるま湯 or 低刺激洗浄（短時間）
- 薄く保湿（Tゾーンはごく薄）
- UV（できれば色つき・酸化鉄配合）
夜
- 擦らないクレンジング→洗顔
- 保湿→外用（点置き）→保湿のサンドイッチ法
- 赤みが出たら頻度を一段戻す
メイク・UVのコツ
- ノンコメドジェニックを選ぶ
- 下地は薄く均一。厚塗りはよれやすい
- 日中の再塗布はフィックスミストやパクト型を活用
- 帰宅後は早めに落とす（こすらない）
料金（税込）
| メニュー | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| サリチル酸マクロゴールピーリング（顔） | 角化調整・皮脂/赤みの調整（低刺激運用） | 8,800円（他施術と併用5,500円） |
| 面皰圧出 | 白ニキビ・詰まりの除去（所要15–30分） | 診察時にご案内 |
よくある質問
Q. 洗顔は何回がよい？ お湯の温度は？
A. 目安は1〜2回/日・ぬるま湯（32〜34℃台）。熱い湯と長時間洗いは乾燥を招きます。
Q. 保湿はベタつくから苦手…
A. 薄く分割塗布＋部位別で量を変えます。Tゾーンは少なめ、頬は通常量。日中はミスト/ジェルで薄く足すのが◎。
Q. 外用はどれから？ しみるのが心配。
A. アゼライン酸は比較的続けやすい選択肢。BPO/アダパレンは点置き・隔日・短時間塗布→洗い流しから始めると安全です。
もっと見る：ニキビ100問FAQ
👨⚕️ 医師からのコメント・監修
「“落とす→守る→点で整える” の順で、部位ごとに最適化するだけで、驚くほど楽になります。」
監修：黒田 揮志夫 医師（病理専門医／消化器病理医）
0th CLINIC 日本橋 院長／医学博士
0th CLINIC 日本橋 院長／医学博士
“外テカ内カサ”を、90日でラクに
生活・職業・季節に合わせた現実解で、続けられる設計をご提案します。
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ただいま準備中です。少々お待ちください。
