肌が荒れやすい・しみる人のニキビ対策｜低刺激導入と90日計画
肌が荒れやすい・しみる人のニキビ対策
「ベピオ/デュアック/ディフィリンで赤くなる・ヒリつく・続かない」——よくあります。まずは “低刺激の始め方”を整えてから、90日でコントロールするのが近道です。 酒さや口囲皮膚炎など似た病気の見分けも一緒に行います。
アクセス
東京都中央区日本橋二丁目16番9号 CAMCO日本橋ビル4階（東京駅八重洲口・日本橋駅から徒歩3分）
24時間LINE予約｜初診カウンセリングOK
LINEで予約するまず知っておきたいこと
- “効く薬が合わない”は珍しくありません。やり方次第で耐えられる範囲は広げられます。
- 低刺激の導入設計（保湿でバッファ／隔日→毎日／短時間塗布→洗い流し）で継続率が上がります。
- 赤みが主体の人は、酒さ・口囲皮膚炎など別の病気が隠れていないか確認が必要です。
- 跡治療は活動性が落ち着いてから。先に炎症のコントロールを。
ありがちな悩み
- 塗るとヒリつく・カサつく・しみる／朝の赤みが気になる
- ベピオ/デュアック/ディフィリンを続けられない・効果がわからない
- 頬の内側〜口まわりの細かいブツブツ・赤みが続く
似ているけれど別の病気
- 酒さ（赤ら顔）：持続する赤み・ほてり・チクチク感／ロゼックスの適応
- 口囲皮膚炎：口の周りの細かいブツブツ／ステロイド外用の長期使用で悪化しやすい
- 接触皮膚炎：化粧品・香料・マスク・洗剤などが刺激源に
低刺激の始め方（サンドイッチ法＋漸増）
- 前保湿：ヒリつきやすいところに薄く保湿（ヘパリン類似物質0.3%など）。
- 外用は“点置き”から：米粒大を数カ所→薄くならす。最初は頬の内側のみなど部分導入。
- 後保湿：もう一度、うすく保湿でカバー。
- 頻度：週2→隔日→毎日へ。赤みが増えたら一段戻すだけでOK。
- 短時間塗布→洗い流しから始め、慣れたら置く時間を延長。
当日できること
| 選択肢 | 狙い | 目安 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 面皰圧出 | ざらつき・白ニキビを減らし、炎症化を予防 | 15–30分／当日メイク可（局所） | 擦らない・遮光／自己圧出はNG |
| サリチル酸ピーリング（低刺激運用） | 角化リセット・皮脂/赤みの調整 | 2–4週ごと／ダウンタイム軽微 | 当日は擦らない・保湿／日中はSPF50+ |
毎日のスキンケア（シンプル設計）
朝
- ぬるま湯リンス or 低刺激洗浄
- 薄く保湿（ベタつきやすい部位は控えめ）
- UV（できれば色つき・酸化鉄配合）
夜
- 擦らずクレンジング→洗顔
- 保湿→外用→保湿（サンドイッチ法）
- 赤みが出たら頻度を一段戻すだけでOK
要注意のサイン
- ヒリつき・赤み・落屑が2週間以上強い
- 口の周りの細かいブツブツが悪化（口囲皮膚炎を疑う）
- 赤ら顔・ほてり・チクチク感（酒さを疑う）
- ステロイド外用を長期で顔に使用していた
料金（税込）
| メニュー | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| サリチル酸マクロゴールピーリング（顔） | 角化調整・赤み補助（低刺激運用） | 8,800円（他施術と併用5,500円） |
| 面皰圧出 | 白ニキビ・詰まりの除去（所要15–30分） | 診察時にご案内 |
よくある質問
Q. ピーリングは刺激になりませんか？
A. 濃度・時間・間隔を調整すれば低刺激で運用可能です。自宅ケアは擦らない＋保湿＋遮光を徹底してください。
Q. 跡治療はすぐできますか？
A. まずは活動性のコントロールが先です。落ち着いたら、跡の考え方をご案内します。
もっと見る：ニキビ100問FAQ
👨⚕️ 医師からのコメント・監修
「“効くけど続かない”を“効かせながら続ける”に変えるのがポイント。導入の設計だけで結果は大きく変わります。」
監修：黒田 揮志夫 医師（病理専門医／消化器病理医）
0th CLINIC 日本橋 院長／医学博士
0th CLINIC 日本橋 院長／医学博士
“やさしい始め方”で、90日コントロールへ
生活・季節・お肌の個性に合わせて現実的な計画を一緒に作ります。
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