健診の見方・基準値の考え方（まずここ）

LDL/HDL/TG/non-HDLを“何から直すか”整理します。

ApoB / non-HDL（見落としやすい指標）

“粒子数”や“残り全部”の視点で、リスク評価を精密にします。

Lp(a)（遺伝要因の“隠れリスク”）

家族歴・若年発症が気になる方に。測る価値と対応を整理します。

画像でみる動脈硬化（頸動脈エコーなど）

“今どれくらい進んでいるか”で治療の優先順位が変わります。

二次性原因（甲状腺・腎機能・糖代謝・薬剤性など）

原因を直すと薬が減らせることも。まず“引き算”できないか確認します。

家族性高コレステロール血症（FH）

LDLが高い・家族歴がある方へ。早期介入で将来リスクを下げます。

高中性脂肪（TG）

飲酒・糖質・脂肪肝・糖尿病など原因が多彩。膵炎リスクも含めて整理します。

食事（“何を減らすか”より“続く設計”）

脂質・糖質・アルコール・外食の“現実解”を具体例で整理します。

運動（LDL・TG・HDLに効くやり方）

有酸素＋筋トレの優先順位、忙しい人の最短ルートを提示します。

体重・睡眠（“数値が戻る土台”）

体重変動、睡眠不足、ストレスが脂質に与える影響と対策を整理します。

スタチン（第一選択）

効果・副作用（筋症状/肝機能）・相互作用・使い分け。

エゼチミブ（吸収阻害）

スタチンと併用で“もう一段”下げたい時の定番。

PCSK9阻害薬 / インクリシラン

FHや高リスクで強力に下げたい時。注射の選択肢も整理。

ベムペド酸（ネクセトール）

スタチン不耐の選択肢としての位置づけ、併用の考え方。

フィブラート / EPA・オメガ3

TGが高い・脂肪肝・膵炎予防が絡むケースの設計。

よくある質問（まとめ）

受診の目安・検査・薬・副作用・減薬・通院頻度をQ&Aで。